Anti-fungal treatment Wichtig bei der Anti-Pilz-Diät ist, dass Sie möglichst ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Sie sollten möglichst viel Gemüse (roh und gegart) und Salate essen. Vollkornprodukte sollten Sie möglichst einschränken.
Ebenso sollten Sie auf sämtliche Zuckerarten vermeiden: Haushalszucker, Trauben- und Fruchtzucker, Roh- und Rohrzucker, Honig, Sirup, Dicksäfte, zuckerhaltige Gerichte und Süßes jeder Art.
Genauso ungünstig sind Weißbrot, helle Nudeln und geschälter Reis.
Achten Sie darauf, dass ca. zwei Drittel Ihrer Lebensmittel aus Gemüse und Salat bestehen. Sie können mit Gemüse durchaus sehr abwechsungsreich essen, denn es gibt heutzutage immer genügend Auswahl. Das Gemüse können Sie roh oder gekocht essen.
Die im Gemüse und in den Vollwertprodukten enthaltenen Ballaststoffe bürsten die Pilzzellen mechanisch aus der Darmschleimhaut heraus und nehmen die Schadstoffe und Pilzbestandteile auf. Um effektiv arbeiten zu können, müssen die Ballaststoffe aber aufgequollen sein, d. h. Sie benötigen reichlich Flüssigkeit.
Aus diesem Grunde sollten Sie - speziell während der Anti-Pilz-Diät mindesten ca. zwei bis drei Liter reines Wasser trinken.
Ein gutes Anti-Pilz-Müsli
Zutaten für ca. 25 - 30 Portionen
75 g ungeschälte Mandelkerne
75 g cashews
50 g sunflower seeds
75 g pumpkin seeds
150 g roasted soy nuts
200 g Hafeerkleieflocken
200 g wheat flakes
150 g of bruised flaxseed
100 GE lactose
250 g polynuclear oatmeal
100 g rye flakes
150 g barley flakes
150 g wheat bran
source recipe: Guzek / Long: "Mushrooms in the body - sick for no reason," Southwest Verlag, Munich, 1994
The structure of the healthy intestinal flora can be supported by - probiotics: lactobacilli, such as Mutaflor, Omniflora
- artichokes chicory, Onions, leeks, garlic and asparagus cleanse the intestines and stimulate the growth of lactobacillus to
- prebiotics: fructooligosaccharides, such as Lactobact
- Papaya: improves digestion of proteins
- herbal teas: 7 x 7 or fennel herbal tea, Lapacho, sage, birch leaves, corn pen, green tea
- ozonated Olivenölkapsen (have an antibacterial and antifungal action)
- sulfur-containing foods (like garlic) bind relieve heavy metals and toxins, and thereby acquire the liver
- for the protection and stimulation of liver metabolism in artichoke, milk thistle and Dandelion (as juice, tea or tablets) bind
- psyllium toxins and stimulate the use of arms to
- -energy minerals and vitamins to strengthen your immune system: Basica, Bullrich Vital, Spirulina, root force
- Basic deacidification also help very well in the detoxification
